苹果7手机自带了一个内置的录音功能，可以用来录制音频并保存为MP3格式。以下是录音的步骤：
1. 打开手机主屏幕，找到并点击“语音备忘录”应用程序图标。该应用程序通常位于“工具”文件夹中。
2. 在语音备忘录应用程序中，点击红色的圆形按钮开始录音。按钮上会显示“正在录音”。
3. 录音期间，您可以说话或播放音乐、声音等。录音时，手机的麦克风会捕捉到声音。
4. 点击录音界面的“完成”按钮，录音会自动停止。录音文件将会保存在语音备忘录应用程序中。
5. 要将录音保存为MP3格式，您需要使用第三方应用程序。您可以在App Store中搜索并下载一个支持录音转换的应用程序，例如“音频转换器”。
6. 安装并打开所选的音频转换应用程序。按照应用程序的指示，选择要转换的录音文件，并选择MP3作为输出格式。
7. 点击“转换”或类似的按钮，应用程序将开始转换录音文件为MP3格式。
8. 转换完成后，您可以在应用程序中找到转换后的MP3文件。您可以选择将其导出到其他应用程序或保存到手机的音乐库中。
请注意，录音功能可能因iOS版本或手机设置而有所不同。如果您的手机上没有预装语音备忘录应用程序，您可以在App Store中搜索并下载其他录音应用程序。
